Grâce aux repas minceur frais Kitchendiet faits par notre chef étoilé, vous ne faites plus un régime : avec nos repas diététiques cuisinés et tous prêts, livrés à domicile, maigrir et perdre du poids c’est un plaisir.

Repas Minceur FRAIS - Tout Prêts et Livrés à Domicile - Plus de 60 Plats

Mincir avec de vrais plats frais n'a jamais été aussi bon !

* Étude réalisée par Opinionway auprès de 100 clients ayant suivi un programme KitchenDiet de 2 mois.

Mauro Colagreco

Dr Camille Le Quéré

Mauro Colagreco imagine des recettes gourmandes où le plaisir reste au cœur de l'assiette. Le Dr Camille Le Quéré veille à leur équilibre nutritionnel pour vous accompagner vers une perte de poids durable.Deux expertises réunies pour concilier plaisir et minceur !

Le plaisir imaginé par un chef, l'équilibre validé par une médecin.

Apprenez à composer des repas équilibrés grâce à l’application Kitchen : recettes simples, conseils nutritionnels et recommandations pour gagner progressivement en autonomie.

6 jours de repas préparés par Kitchen, 1 journée en autonomie pour apprendre à cuisiner grâce à notre application

Votre semaine type, pour atteindre votre objectif

Muesli croustillant aux super fruits BIO

Risotto de coquillettes, chorizo & poivrons

Barre céréales cajou, amandes & tomates

Paella au poulet & fruits de mer

Granola choco-caramel & fruits

Cassolette de poissons, légumes du

Cookies fruits rouges

Pulled pork & parmentier de patates

Pavés de muesli aux fruits secs

Crevettes sauce curry coco & riz aux légumes

Barre cacahuètes protéinée

Salade de vermicelles à la mangue

Pancakes nature & fruits frais

Linguine au thon, olives & câpres

Mini cakes à la framboise

Lasagnes épinards ricotta

Pains multigraines & confiture allégée

Parmentier d'agneau & patate douce

Boules de soja au chocolat

Pilaf de quinoa aux légumes du soleil

Gaufres nature & fruits rouges

Saumon fondant, asperges & patate

Boules de soja crème & oignon

Votre diététicienne personnelle

Votre application dédiée

Votre balance connectée

Vos vidéos & coaching

Votre guide & recettes

Votre complément adapté

Tout est pensé pour que votre programme soit une réussite.

A votre disposition dans votre programme :

Répondez à quelques questions et obtenez une recommandation adaptée à votre objectif.

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Une méthode testée et approuvée depuis + de 15 ans

Après avoir comparé les différentes offres sur le marché, Kitchendiet était celle qui me correspondait le plus : des promesses réalistes et le côté rassurant des conseillers qui m’ont tout de suite mis en confiance. 
Ma diététicienne a été d’une aide incroyable, m’a redonné confiance et m’a rassuré quand je reprenais un petit kilo en cours de programme. Elle ne m’a prodigué que des bons conseils qui m’ont d’ailleurs permis de ne prendre que 500g à Noel. Un vrai travail de rééducation alimentaire a été mis en place et pour cela je la remercie !
Après une première semaine d’adaptation difficile, peu à peu mon organisme s’est habitué, 

Véritable épicurien, j’ai toujours eu un bon coup de fourchette. Je me contentais rarement d’une seule assiette. De plus, mes parents m’ont habitué depuis l’adolescence à toujours finir mon repas ce qui n’a pas arrangé les choses. 
Des soucis personnels et professionnels se sont ensuite ajoutés et en 3 ans j’ai pris plus de 20 kilos. Par chance, cette prise de poids n’a pas affecté ma santé. Je me suis donc fixé deux objectifs : atteindre d’abord les 100 kilos pour le mariage de ma fille puis descendre à 95 kilos pour réaliser un de mes rêves : faire un saut en parachute pour mes 60 ans.
Par mes propres moyens j’ai réussi à perdre une dizaine de kilos mais pas plus. J’ai donc décidé de me faire aider. 

“Aujourd’hui je peux le dire : je suis enfin devenu raisonnable !”

Aujourd’hui j’ai atteint un de mes objectifs : me rendre au mariage de ma fille l’esprit et le corps beaucoup plus léger ! Je me suis même racheté un costume pour l’occasion et en est profité pour refaire toute ma garde-robe ou plutôt ma “garde pantalon” ! 
Je prends toujours autant de plaisir à faire des randonnées mais cette fois-ci j’ai atteint un nouveau record de rapidité ! Dans quelques semaines à moi le saut en parachute !

Etant très occupée avec mon travail j’avais besoin d’une solution pratique et confortable sans pour autant renoncer au goût et au plaisir moi qui aime bien cuisiner. 
La structure et l’accompagnement que propose Kitchendiet m’a donc tout de suite attiré, sans parler du fait que les plats sont élaborés par un chef étoilé, c’était un vrai plus !
C’est d’autant plus intéressant que l’on peut aussi choisir ses plats parmi une large gamme. C’est très agréable quand on souhaite perdre du poids sur du long terme. 

La journée libre est parfaite car elle me donne l’occasion de me remettre derrière les fourneaux et de réapprendre à m’alimenter car c’est finalement ça l’objectif. 

Je dirais qu’un des plus de Kitchendiet c’est son accompagnement. La diététicienne n’est pas uniquement là pour me dire comment m’alimenter mais elle est là pour m’écouter, me motiver. Elle représente un cadre extérieur à ma vie. C’est précisément ça qui m’a aidé à garder le cap et à atteindre peu à peu mes objectifs. 

Depuis quelque temps je dirige un SPA où j’exerce comme hypnothérapeute et masseuse. La mise en place de cette nouvelle activité a suscité chez moi beaucoup de stress, couplé à des problèmes familiaux qui m’ont progressivement fait prendre du poids.
Cette prise de poids a commencé à peser sur ma santé et surtout au niveau de mes jambes qui étaient de plus en plus lourdes. J’ai donc décidé de me reprendre en main…

"KitchenDiet s’est tellement bien ancré dans ma vie et dans mes habitudes alimentaires que je ne compte pas arrêter de sitôt !"

Aujourd’hui je touche mon objectif du bout des doigts et c’est un vrai plaisir ! Je ne suis pas dans l’urgence de perdre ces kilos, je sais que mon corps a besoin de s’adapter et de prendre le temps qu’il lui faudra. Même si j’ai parfois l’impression de stagner je sens que mon corps se transforme : mes jambes sont beaucoup plus légères, j’ai pu enfin dire adieu aux bas de contention !
J’aime aussi bien intervertir en me faisant une semaine de programme et une semaine de plats maison. Cela me prépare aussi bien pour la stabilisation. D’ailleurs les plats m’ont aidé à mieux gérer les quantités et j’évite maintenant de me resservir.
Kitchendiet s’est tellement bien ancré dans ma vie et dans mes habitudes alimentaires que je ne compte pas arrêter de sitôt !

Après quelques recherches sur Internet, j’ai finalement fait mon choix. J’avais lu de très bons avis sur la qualité des plats, ce qui a fait pencher considérablement la balance.

J’allais me lancer dans une longue aventure, il était donc primordial que le goût soit là, que les aliments soient frais et que tout soit très bien encadré. Avec 3 enfants à la maison, il était devenu difficile de ne pas succomber aux tentations ...

Dès les premières semaines j’ai vu des résultats et le plus surprenant c’était la facilité du programme : à aucun moment je ne me suis sentie affamée ou frustrée. Les plats étaient délicieux et le vrai plus c’est qu’on peut les changer toutes les deux semaines ! 

Je me suis vite sentie autonome. Ma journée libre était pour moi une journée plaisir (un peu le petit plaisir du week-end). Si j’avais envie de manger un croissant le matin je le faisais. Et ça n’a jamais impacté ma perte de poids pour autant. C’est justement ce qui m’a permis de bien tenir sur la durée. 

Il y a 5 ans, suite à de nombreuses blessures à la cheville, j’ai dû arrêter le sport. Ce fut une période assez difficile pour moi, en plus des soucis personnels que j’avais. J’ai donc eu tendance, comme la plupart des personnes, à compenser par la nourriture. J'’ai pris continuellement du poids pendant ces 5 années. 

Ce fut une période difficile, je voyais mon corps changer, je ne me reconnaissais plus. Et puis l’été dernier, le déclic : la plage, une sensation physique désagréable, un mal être, il fallait que ça change. 
La rentrée de septembre me semblait être la meilleure période pour commencer. L’occasion de prendre une bonne résolution que cette fois-ci je me devais de tenir. 


Je me suis donc fixé un objectif : perdre 25 kilos et retrouver un poids que j’ai fait pendant plusieurs années et dans lequel je me sentais bien, tout simplement.

"On a rien sans efforts, et avec Kitchendiet les efforts se sont transformés en bonnes habitudes."

Aujourd’hui Kitchendiet fait encore partie de mon quotidien, le temps que j’atteigne mon objectif. A ma grande joie, ma perte de poids se poursuit au même rythme.
Ce programme est pour moi un vrai tremplin vers une hygiène de vie beaucoup plus saine. Mon mari et moi avons changé nos habitudes alimentaires, nous sommes devenus plus pointilleux sur la composition des aliments, consommons plus de légumes…
J’ai pu reprendre une activité sportive intensive et retrouver mon dynamisme d’avant, quel plaisir ! 

On a rien sans efforts, et avec Kitchendiet les efforts se sont transformés en bonnes habitudes.